Werfen wir zu Beginn einen sehr allgemeinen Blick auf die menschliche Anatomie. Unsere Wirbelsäule ist dafür ausgelegt, dass sie unseren Kopf vollständig stützt. Wenn wir gehen, laufen oder sonst wie aktiv sind, ist unser Kopf durch unseren Nacken und die restliche Wirbelsäule stets gut gestützt. Unser Becken lässt sich ein wenig mit einer Schüssel vergleichen, die man stets in einer relativ neutralen Position halten sollte – und insbesondere sollte man vermeiden, es zu weit nach vorne oder zu weit nach hinten zu kippen. Und natürlich gilt das selbe auch, wenn wir sitzen.